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SAUCISSES LENTILLES

Facile. Rapide et bon.

Lentilles Saucisse Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Énergie: 128 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mettre les pommes de terre dans un sac hermétique congélation, placer dans une assiette et faire cuire 15 minutes environ au micro-ondes.
  • 2.   Éplucher les pommes de terre. Faire fondre le beurre dans une sauteuse, ajouter les pommes de terre et les faire dorer.
  • 3.   Ouvrir les boîtes, les ajouter aux pommes de terre avec une feuille de laurier. Laisser réchauffer 5 minutes et servir.

Notes & Suggestions

  • Vous pouvez accompagner cette recette d'une salade verte.

Ingredients pour parts

  • 2 gros(se) boîte de saucisses lentilles
  • 500 g de pomme de terre à chair ferme
  • 1 feuille de laurier
  • 15 g de beurre
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    128 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    3,28 g
    5 %
  • dont saturés
    2,09 g
    10 %
  • Glucides
    20,29 g
    8 %
  • dont sucres
    1,01 g
    1 %
  • Protéines
    2,73 g
    5 %
  • Fibres
    2,25 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.