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Marinade sauce soja

Végétarien Végan Marinade Public
Service: Autre
Préparation: 10 minutes
Coût par part: 0,41 €
Énergie: 139 kcal / part

Instructions

  • 1.   Hachez l’ail et le piment rouge.
  • 2.   Mélangez avec tous les ingrédients dans un plat jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  • 3.   Faites mariner vos brochettes au moins 2h.

Ingredients pour parts

  • 10 c. à soupe de sauce soja
  • 6 c. à soupe de huile d'olive
  • 2 gousses d'ail
  • 1 piment rouge
  • 1 estragon frais
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    139 kcal
    7 %
  • Matières grasses
    13,68 g
    20 %
  • dont saturés
    2,08 g
    10 %
  • Glucides
    1,64 g
    1 %
  • dont sucres
    0,65 g
    1 %
  • Protéines
    2,08 g
    4 %
  • Fibres
    0,4 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.