FRIJE

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Quiche sans pâte recette de famille

Quiche Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Énergie: 421 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mélanger tous les ingrédients
  • 2.   Cuire 30 minutes à 180°

Ingredients pour parts

  • 4 oeufs
  • 100 g de farine
  • ½ litre de lait
  • 6 jambons
  • 200 g de gruyère râpé
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 1 pincée de noix de muscade

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    421 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    23,91 g
    34 %
  • dont saturés
    12,46 g
    62 %
  • Glucides
    23,32 g
    9 %
  • dont sucres
    6,55 g
    7 %
  • Protéines
    27,59 g
    55 %
  • Fibres
    0,89 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.