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Omelette lardons, échalotes et champignons

Lardons
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,56 €
Énergie: 200 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Peler et émincer l'échalote, émincer les champignons de Paris. Faites revenir les lardons, les champignons et l'échalote dans une poêle.
  • 2.   Casser 8 œufs dans un saladier, saler et poivrer. Ajouter des herbes de Provence. Battre vigoureusement. Verser l'omelette dans la poêle et laisser cuire a feu moyen sans y toucher.
  • 3.   Dès que les bords commencent à prendre soulever délicatement les bords à l'aide d'une fourchette. Incliner la poêle de façon à ce que le liquide coule vers les bords. Poursuivez la cuisson a feu moyen.

Ingredients pour parts

  • 1 échalote
  • 100 g de champignon de Paris
  • 100 g de lardon
  • 1 botte de herbe de Provence
  • 8 oeufs
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    200 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    14,26 g
    20 %
  • dont saturés
    4,32 g
    22 %
  • Glucides
    1,81 g
    1 %
  • dont sucres
    1,2 g
    1 %
  • Protéines
    16,06 g
    32 %
  • Fibres
    0,46 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.