FRIJE

Name: Nuggets de poulet faciles
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 blanc d'œuf; 4 escalope de poulet; 1 c. à café de sel; 1 c. à café de poivre; 10 c. à soupe de chapelure; 5 c. à soupe de huile

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Nuggets de poulet faciles

Service: Plat principal

Préparation: 10 minutes

Cuisson: 10 minutes

Coût par part: 1,33 €

Énergie: 375 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Mixez 4 escalopes de poulet avec 4 blancs d'œufs puis ajouter le sel et le poivre.
2. Avec une cuillère à soupe formez les nuggets avec ce mélange.
3. Roulez les nuggets dans la chapelure afin de les recouvrir.
4. Dans une poêle, faire chauffer de l'huile et mettre les nuggets à cuire.
5. Retournez les nuggets au bout de 4 à 5 min (quand ils sont bien dorés).
6. Vous pouvez servir !