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Gratin de butternut jambon et champignon

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Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 1,42 €
Énergie: 320 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Epluchez votre butternut, videz-le et coupez le en petits morceaux. Faites-les cuire dans une poêle avec ½ verre d’eau pendant 10/15 minutes. Ils ne doivent pas être trop cuits mais fermes.
  • 2.   Pendant ce temps épluchez les champignons, coupez-les et faites les cuire dan 1 CS d’huile.
  • 3.   Dans un saladier, mélangez les œufs avec le yaourt, le sel, le poivre et l’ail en poudre. Mélangez bien.
    Coupez le jambon cuit en petits morceaux.
  • 4.   Dans un plat à gratin, mettez la moitié du butternut au fond, ajoutez les champignons par le dessus puis ensuite le jambon coupé.
    Versez la moitié du mélange œufs/yaourt
    Ajoutez l’autre moitié du butternut sur le dessus, versez le reste de la préparation.
    Ajoutez le gruyère râpé.
  • 5.   Enfournez le gratin pendant 25 à 30 minutes à 180°C.

Ingredients pour parts

  • 1 courge butternut
  • 400 g de champignon
  • 3 oeufs
  • 200 g de jambon
  • 125 g de fromage blanc
  • 50 g de fromage râpé
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à café de ail en poudre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    320 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    13,56 g
    19 %
  • dont saturés
    5,1 g
    26 %
  • Glucides
    15,33 g
    6 %
  • dont sucres
    8,2 g
    9 %
  • Protéines
    25,09 g
    50 %
  • Fibres
    4,85 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.