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Avocat farci à la chair de crabe

Repas midi et soir

Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Énergie: 158 kcal / part

Instructions

  • 1.   Découpez l'avocat en 2 et récupérez la chair avec une cuillère puis l'emincez en petits dés.
  • 2.   Dans un saladier mélanger la chair de crabe avec l'avocat.
  • 3.   Dans un bol faites la sauce avec le jus de citron, le st Moret et quelques gouttes de Tabasco. Ajoutez du poivre puis mélangez avec l'avocat et le crabe.
  • 4.   Farcir les moitiés d'avocat avec le mélange puis saupoudrez de piment.
    Accompagnez avec des crudités.

Ingredients pour parts

  • 1 avocat
  • ½ citrons
  • 1 sachet de chair de crabe
  • 1 pincée de piment en poudre
  • 1 c. à soupe de St Moret
  • 1 pincée de tabasco
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    158 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    15,47 g
    22 %
  • dont saturés
    3,39 g
    17 %
  • Glucides
    0,86 g
    0 %
  • dont sucres
    0,42 g
    0 %
  • Protéines
    1,18 g
    2 %
  • Fibres
    2,72 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.