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Pain express fourré

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Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Énergie: 275 kcal / part

Instructions

  • 1.   Pour la pâte à pain, mélanger la farine, le fromage blanc’ la levure et le curcuma
  • 2.   Étaler la pâte sur du papier cuisson.
  • 3.   La garnir (ici avec le jambon et carotte râpée et un peu de gruyère râpé)
  • 4.   Rabattre la pâte, bien fermer les côtes et façonner façon sandwich
  • 5.   Cuire 15 minutes à 210°
  • 6.   Servir avec salade de concombre

Ingredients pour parts

  • ½ concombres
  • 60 g de farine
  • 50 g de fromage blanc 0%
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 carotte
  • 1 jambon
  • 1 pincée de curcuma en poudre

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    275 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    0,64 g
    1 %
  • dont saturés
    0,11 g
    1 %
  • Glucides
    50,83 g
    20 %
  • dont sucres
    8,08 g
    9 %
  • Protéines
    13,13 g
    26 %
  • Fibres
    4,58 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.