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Linguine au Thon, Olives et Câpres

Cette recette est une variante des traditionnels Spaghetti alla puttanesca, où les anchois sont remplacés par du thon. C'est une recette pratique pour un repas de dernière minute, à réaliser avec des ingrédients que l'on a généralement dans son placard.

Italie Recette facile Recette rapide
Service: Plat principal
Préparation: 25 minutes
Coût par part: 1,15 €
Énergie: 618 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Recette Premium

Notes & Suggestions

  • Adaptez cette recette en fonction de ce que vous avez sous la main, voici quelques suggestions :
  • Garnir le plat avec du persil frais haché ou du basilic frais ciselé avant de servir, pour plus de saveur et de présentation.
  • Remplacer l'eau par du vin blanc pour plus de complexité de saveurs.
  • Ajouter quelques filets d'anchois pour une touche de salinité supplémentaire.
  • Remplacer les olives noires par des olives vertes pour une variante plus douce.
  • Ajouter des tomates cerises coupées en deux avec la pulpe de tomates pour plus de fraîcheur et de couleur.
  • Ajouter un peu de fromage râpé (parmesan, grana padano ou pecorino) au moment de servir pour ajouter de la profondeur au plat

Ingredients pour parts

  • 300 g de linguine
  • 200 g de pulpe de tomates
  • 100 ml de eau
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de olive noire en rondelles
  • 30 g de câpre au sel
  • 120 g de thon à l'huile (en boîte, poids égoutté)
  • 3 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 pincée de piment en poudre (facultatif)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    618 kcal
    31 %
  • Matières grasses
    25,66 g
    37 %
  • dont saturés
    3,79 g
    19 %
  • Glucides
    69,26 g
    27 %
  • dont sucres
    4,36 g
    5 %
  • Protéines
    23,42 g
    47 %
  • Fibres
    7,02 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.