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Tortillas de blé au thermomix

Voici une recette simple et rapide de tortillas fait maison. Il s'agit d'un pain mexicain qui ressemble à une galette que l'on fait cuire à la poêle. Ainsi vous pourrez confectionner vos wraps, burritos, fajitas, etc. Il ne vous reste plus qu'à trouver votre garniture ;-)

Végétarien Thermomix Végan Public
Service: Accompagnement
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 50 minutes
Coût par part: 0,09 €
Énergie: 310 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mettre 130 grammes d'eau dans le bol du Thermomix.
  • 2.   Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur
  • 3.   Chauffer 2 min/37°C/vitesse 2.
  • 4.   Ajouter 280 grammes de farine dans le bol du Thermomix.
  • 5.   Ajouter 30 grammes d'huile d'olive dans le bol du Thermomix.
  • 6.   Ajouter 1 cuillère à café de sel dans le bol du Thermomix.
  • 7.   Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur
  • 8.   3 min/vitesse pétrin.
  • 9.   Vous devez obtenir une pâte très souple mais non collante.
    Former une boule avec.
  • 10.   Réserver emballé dans un film plastic pendant 30 min.
  • 11.   Diviser la pâte en 4 boules d'environ 100g et au rouleau façonner 4 disques de 25cm de diamètre. La pâte doit être assez fine car elle se rétracte à la cuisson.
    .
  • 12.   Cuire à la poêle avec 1 noisette de beurre 1 à 2 min de chaque côté. .
  • 13.   Au fur et à mesure de leur cuisson, recouvrer les tortillas d'une assiette ou d'un couvercle afin de conserver leur moelleux sinon elles risquent de se casser.

Ingredients pour parts

  • 130 g de eau
  • 280 g de farine
  • 30 g de huile d'olive
  • 1 c. à café de sel

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    310 kcal
    15 %
  • Matières grasses
    8,19 g
    12 %
  • dont saturés
    1,25 g
    6 %
  • Glucides
    47,32 g
    18 %
  • dont sucres
    1,05 g
    1 %
  • Protéines
    9,52 g
    19 %
  • Fibres
    2,45 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.