FRIJE

Name: Saumon papilotte et brocolis au four
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 brocoli; 0.5 citron; 1 c. à soupe de ail; 1 c. à café de aneth séché; 1 pavé de saumon; 1 c. à café de poivre rouge (facultatif); 1 c. à soupe de huile d'olive; sel (selon goût); poivre (selon goût)

Inscription Connexion

<< recettes

Saumon papilotte et brocolis au four

Paléo Healthy

Service: Plat principal

Préparation: 10 minutes

Cuisson: 20 minutes

Instructions

1. Déposer le pavé de saumon sur une feuille d'aluminium et assaisonner.
Verser un peu d'huile d'olive et y déposer quelques tranches de citrons.
2. Refermer en papillote.
3. Découper le brocolis en fleurette et le déposer dans un plat .
4. Y ajouter de l'huile d'olive l'ail émincé et assaisonner . Mélanger bien.
5. Faire une place pour la papilotte et cuir 20 mins à 200°.
6. Retourner les brocolis à mi cuisson.