Name: Smoothie fruits rouges et banane au thermomix
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 100 g de fruits rouges; 2 banane; 150 g de lait de soja; 350 g de lait; 30 g de sucre en poudre

Smoothie fruits rouges et banane au thermomix

Doux, onctueux, pleins de bonnes choses, les smoothies sont nos amis et allient santé et plaisir. Pour le petit déjeuner, le goûter ou juste se rafraîchir à tout moment de la journée, craquez pour quelques centilitres de bonheur ! Généralement les fruits rouges sont un mélange de framboises, groseilles, myrtilles, cassis et mûres. Ces fruits bourrés d'anti-oxydants sont excellents pour la circulation sanguine. C’est une vraie mine d’or pour la peau car on évite ainsi son vieillissement par meilleure circulation du sang (la peau est éclatante car le sang est bien oxygéné). D'un point de vue de la digestion, les fruits rouges sont de supers diurétiques, ils améliorent le transit intestinal. Ils font le ménage pour permettre à vos intestins d’assimiler les bons nutriments que vous donnez à votre corps. Ref : https://www.cookomix.com/recettes/smoothie-fruits-rouges-banane-thermomix/

Végétarien Thermomix Boisson Petit déjeuner Smoothie Public

Service: Autre

Préparation: 12 minutes

Cuisson: 12 minutes

Coût par part: 0,37 €

Énergie: 147 kcal / part

Instructions

1. Mettre 100 grammes de fruits rouges surgelés, 2 bananes coupées en rondelles, 150 grammes de lait de soja, 350 grammes de lait demi-écrémé et 30 grammes de sucre en poudre dans le Thermomix. Pulvériser 40 sec/vitesse 10.
2. Servir immédiatement ou froid.