<< recettes

Bagel au poulet, à l'avocat et au chèvre

Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 2,19 €
Énergie: 477 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Couper les bagels en deux, les toaster rapidement et tartiner les deux faces de chèvre frais généreusement.
  • 2.   Ajouter les tranches de blanc de dinde, les lamelles d'avocat, les tranches de concombre, l'oignon rose émincé et les fines rondelles de radis et parsèmer de ciboulette.

Ingredients pour parts

  • 2 bagels
  • 4 tranche de jambon de dinde
  • 1 fromage de chèvre frais
  • ½ avocats
  • ½ concombres
  • ½ oignons
  • 3 radis
  • 1 pincée de ciboulette

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    477 kcal
    24 %
  • Matières grasses
    16,84 g
    24 %
  • dont saturés
    5,97 g
    30 %
  • Glucides
    44,98 g
    17 %
  • dont sucres
    8,35 g
    9 %
  • Protéines
    29,14 g
    58 %
  • Fibres
    5,6 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.