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Crumble de tomates

Végétarien été Dîner Public
Service: Accompagnement
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 50 minutes
Coût par part: 0,80 €
Énergie: 245 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Couper les tomates en rondelles assez fines
  • 2.   puis les disposer dans un plat.
  • 3.   Arroser d'un peu d'huile et saler.
  • 4.   Passer à four chaud (thermostat 7/210°C) pendant 30 min.
  • 5.   Pendant ce temps, faire revenir sans coloration les oignons émincés finement.
  • 6.   Laisser refroidir quelques minutes, ajouter la chapelure, le parmesan et 2 bonnes cuillères à soupe d'huile.
  • 7.   Disposer ce mélange sur les tomates.
  • 8.   Remettre au four pour 20 min (thermostat 6).
  • 9.   Déguster.

Ingredients pour parts

  • 6 tomates
  • 1 oignon
  • 4 c. à soupe de huile d'olive
  • 6 c. à soupe de chapelure
  • 4 c. à soupe de parmesan
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    245 kcal
    12 %
  • Matières grasses
    17,51 g
    25 %
  • dont saturés
    4,22 g
    21 %
  • Glucides
    13,55 g
    5 %
  • dont sucres
    6,61 g
    7 %
  • Protéines
    5,93 g
    12 %
  • Fibres
    3,15 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.