<< recettes

Dombrés de patate douce et crevettes au lait de coco

Des dombrés originaux avec une délicate saveur de patate douce…cuisinés avec des crevettes dans une sauce onctueuse au lait de coco. Un plat qui plaira aux grands comme aux petits

Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 2,15 €
Énergie: 547 kcal / part

Instructions

  • 1.   Éplucher et couper en cubes les 200g de patate douce.
  • 2.   Faire cuire pour 20 minutes environ dans de l’eau salée.
  • 3.   Égoutter et mixer pour obtenir une purée de patate douce.
  • 4.   Dans un saladier, disposer la purée, la farine et la pincée de sel.
  • 5.   Mélanger jusqu’à obtenir une pâte d’une bonne consistance. Ajouter un peu d'eau si nécessaire.
  • 6.   Réaliser de petites boulettes de pâte et réserver sur une surface farinée.
  • 7.   Hacher l’oignon, l’ail, le persil et couper les 100g de patate douce en petits dés.
  • 8.   Faire revenir oignon, ail et persil dans une sauteuse avec un filet d’huile. Ajouter les crevettes et laisser revenir 2 minutes.
  • 9.   Poursuivre avec les dés de patate douce, le lait de coco et le concentré de tomate. Ajouter une petit verre d'eau, les dombrés, puis le piment.
  • 10.   Couvrir, et laisser mijoter pour 20 minutes et remuant de temps en temps.
  • 11.   Rectifier l’assaisonnement en fin de cuisson. Servir avec un quartier de citron vert par personne.

Ingredients pour parts

  • 400 g de crevette
  • 40 cl de lait de coco
  • 100 g de patate douce
  • 1 c. à café de concentré de tomate
  • 4 branche de persil
  • 1 piment végétarien
  • 2 gousses d'ail
  • 1 oignon
  • 1 citron vert
  • Les dombrés :
  • 200 g de patate douce
  • 200 g de farine
  • 1 pincée de sel
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    547 kcal
    27 %
  • Matières grasses
    20,23 g
    29 %
  • dont saturés
    17,04 g
    85 %
  • Glucides
    57,08 g
    22 %
  • dont sucres
    8,99 g
    10 %
  • Protéines
    30,09 g
    60 %
  • Fibres
    5,74 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.