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Purée de pois cassés au Thermomix

De Sandrine51 https://www.espace-recettes.fr/accompagnements-recettes/puree-de-pois-casses/xrwkz9i5-90faf-462197-cfcd2-bnz8pi2m

Thermomix Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 0,33 €
Énergie: 275 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Peler l'oignon, le couper en 2 et le mettre dans le bol.
    Eplucher les carottes, les couper en 3 et les mettre dans le bol.
    Fermer et mixer 6 s, V5.
    Racler les parois, mettre l'huile, fermer et faire cuire 5 min, 100°, V1.
    Pendant ce temps, faire revenir les lardons dans une poêle et les mettre de côté.
    Quand le thermomix sonne, ouvrir, ajouter les pois cassés, le cube de bouillon, les lardons, l'eau.
    Fermer et cuire 30 min, 100°,V1. une fois cuit, mettre le bouchon (surtout ne pas le tenir) et mixer 1min, V6.

Ingredients pour parts

  • 1 oignon
  • 2 carottes
  • 200 g de pois cassé
  • 65 g de lardon fumé
  • 1 cube de bouillon de boeuf
  • 20 g de huile d'olive
  • 600 g de eau
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    275 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    9,89 g
    14 %
  • dont saturés
    2,41 g
    12 %
  • Glucides
    30,67 g
    12 %
  • dont sucres
    4,75 g
    5 %
  • Protéines
    14,86 g
    30 %
  • Fibres
    9,26 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.