FRIJE

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One pot pasta brocoli, carottes et petits pois

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 0,50 €
Énergie: 398 kcal / part

Instructions

  • 1.   Eplucher et émincer les légumes.
  • 2.   Mettre tous les ingrédients dans la cocotte
  • 3.   Faire cuire 15 mn

Ingredients pour parts

  • 250 g de fusilli
  • 250 g de brocoli
  • 2 carottes
  • 200 g de petit pois
  • 15 cl de crème liquide
  • 1 gousse d'ail
  • 2 branche de thym frais
  • 75 cl de eau
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    398 kcal
    20 %
  • Matières grasses
    13,33 g
    19 %
  • dont saturés
    8,43 g
    42 %
  • Glucides
    49 g
    19 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    13,8 g
    28 %
  • Fibres
    7,4 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.