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Beignets de pois chiches

Végétarien
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,27 €
Énergie: 169 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans un bol de verre, mettre les pois chiches, les couvrir d'eau et les laisser tremper 48 h. Changer l'eau chaque jour.
  • 2.   Egoutter les pois chiches, les mettre dans le bol d'un robot ménager avec l'oignon, l'ail, le persil, les piments oiseaux, la coriandre, le cumin, le poivre et les oeufs. Réduire en une pâte lisse. Y incorporer la farine et la levure chimique.
  • 3.   Faire chauffer l'huile dans une grande poêle.
  • 4.   Façonner la pâte en beignets et les faire dorer par petites quantites dans l'huile chaude.
  • 5.   Servir avec une sauce tomate, selon votre goût.

Ingredients pour parts

  • 250 g de pois chiches (conserve, poids égoutté)
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 25 g de persil
  • 2 piments oiseau
  • 1 c. à soupe de coriandre moulue
  • ½ c. à café de cumin moulu
  • ½ c. à café de poivre noir
  • 2 oeufs
  • 3 c. à soupe de farine
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 1 huile pour friture

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    169 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    4,64 g
    7 %
  • dont saturés
    0,97 g
    5 %
  • Glucides
    18,82 g
    7 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    9,78 g
    20 %
  • Fibres
    6,94 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.