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Brownie express à la poêle

Petit plaisir à déguster égoïstement quand une envie vous prend subitement !

Végétarien Public
Service: Goûter
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 1,34 €
Énergie: 656 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans une petite poêle de 12 cm, faites chauffer le yaourt, le lait et le chocolat à basse température.
  • 2.   Une fois fondus, ajoutez le cacao et la farine, mélangez, couvrez et poursuivez la cuisson de 2 à 3 minutes.
  • 3.   Ajoutez les noix et beurre de cacahuète en fin de cuisson.

Ingredients pour parts

  • 60 g de fromage blanc
  • 1 c. à soupe de lait
  • 30 g de chocolat à pâtissier noir
  • 10 g de cacao 100%
  • 20 g de farine complète
  • 1 c. à soupe de beurre de cacahuètes
  • 1 poignée de noix

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    656 kcal
    33 %
  • Matières grasses
    45,69 g
    65 %
  • dont saturés
    13,19 g
    66 %
  • Glucides
    37,33 g
    14 %
  • dont sucres
    18,45 g
    21 %
  • Protéines
    19,88 g
    40 %
  • Fibres
    10,69 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.