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Tomates au thon à la vapeur

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Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 1,24 €
Énergie: 196 kcal / part

Instructions

  • 1.   Couper les tomates en deux et évider. Mélanger le St Moret avec le thon, les olives hachées et le thym. Saler et poivrer.
  • 2.   Garnir l'intérieur des tomates et faire cuire 5 mn au cuit vapeur. Déguster chaud ou froid avec un filet d'huile d'olive.

Ingredients pour parts

  • 4 gros(se) tomate
  • 16 olives noires dénoyautées
  • 2 c. à café de thym
  • 150 g de St Moret
  • 1 thon au naturel (en boîte, poids égoutté)
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    196 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    9,8 g
    14 %
  • dont saturés
    4,56 g
    23 %
  • Glucides
    5,1 g
    2 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    14,6 g
    29 %
  • Fibres
    2,68 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.