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Pancakes burger au saumon

Pancakes Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Énergie: 798 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
    Verser une louche dans une poêle chaude, cuire des 2 côtés quelques minutes.
  • 2.   Garnir avec le saumon, le fromage frais, le concombre, le citron et les épices

Ingredients pour parts

  • 160 g de farine complète
  • 2 oeufs
  • 1 sachet de levure chimique
  • 150 ml de lait d'amande
  • 1 pincée de curcuma en poudre
  • 1 c. à soupe de fromage frais
  • 1 tranche de saumon fumé
  • 5 tranche de concombre
  • 1 pincée de épice
  • 1 c. à café de jus de citron
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    798 kcal
    40 %
  • Matières grasses
    18,82 g
    27 %
  • dont saturés
    3,71 g
    19 %
  • Glucides
    111 g
    43 %
  • dont sucres
    4,56 g
    5 %
  • Protéines
    37,34 g
    75 %
  • Fibres
    17,18 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.