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One pan pasta aux légumes

Végétarien Weight Watchers Pâtes Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,60 €
Énergie: 310 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans un faitout, verser l'huile d'olive, ajouter les pâtes, les tomates, l'oignon émincé, les olives, le basilic et du sel. Ajouter l'eau et mélanger. Porter à ébullition puis laisser cuire le temps indiqué sur le paquet de pâtes (environ 10 à 12 min).
  • 2.   Servir les pâtes dans des assiettes creuses, saupoudrer du mélange 5 baies et de parmesan râpé.

Ingredients pour parts

  • 1 c. à café de huile d'olive
  • 120 g de pâtes
  • 300 g de tomate
  • ½ oignons
  • 10 olives noires
  • 5 c. à café de basilic
  • 300 ml de eau
  • 1 c. à soupe de parmesan râpé
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    310 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    7,04 g
    10 %
  • dont saturés
    1,6 g
    8 %
  • Glucides
    45,1 g
    17 %
  • dont sucres
    6,33 g
    7 %
  • Protéines
    9,82 g
    20 %
  • Fibres
    5,08 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.