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Quiche à la ricotta, aux épinards et aux tomates

Végétarien Quiche
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 60 minutes
Coût par part: 1,90 €
Énergie: 510 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 180 °C.
  • 2.   étuver les épinards, salez, poivrez et assaisonnez de noix de muscade. Laissez égoutter dans une passoire.
  • 3.   Coupez les tomates en deux.
  • 4.   Mélangez les œufs, la crème et la ricotta. Salez et poivrez, assaisonnez de noix de muscade.
  • 5.   Foncez un moule à tarte avec la pâte feuilletée. Disposez-y les épinards et les tomates cerises, puis versez la crème et les œufs. Enfournez à 180 °C pendant 40 à 50 minutes.

Ingredients pour parts

  • 1 pâte feuilletée pur beurre
  • 200 g de ricotta
  • 250 g de tomate cerise
  • 450 g de pousse d'épinard
  • 3 oeufs
  • 15 cl de crème liquide
  • 1 pincée de noix de muscade

Notes (1)

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    510 kcal
    26 %
  • Matières grasses
    34,1 g
    49 %
  • dont saturés
    22,12 g
    111 %
  • Glucides
    31,66 g
    12 %
  • dont sucres
    6,88 g
    8 %
  • Protéines
    16,24 g
    32 %
  • Fibres
    4,94 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.