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GRATIN D'EBLY AUX TOMATES, AUBERGINES & MOZZARELLA

Végétarien Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 1,57 €
Énergie: 609 kcal / part

Instructions

  • 1.   Éplucher et émincer finement l'oignon. Réserver.

    Laver les tomates, les peler (ou pas, selon les goûts), les épépiner puis couper la chair en dés. Réserver.

    Laver les aubergines, les couper en dés puis les emballer dans du film alimentaire. Faire pré-cuire les dés d'aubergine 5 minutes puissance 900W. au micro-ondes.
  • 2.   Pendant ce temps faire revenir l'oignon dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Lorsqu'il commence à dorer, ajouter les dés d'aubergines précuits et les dés de tomates puis poursuivre la cuisson de 5 minutes à feu moyen.

    Verser l'Eby dans la poêle, mélanger et couvrir de 170 ml d'eau.
  • 3.   Pendant ce temps, préchauffer le four à 200°C et couper la mozzarella en fines lamelles.

    Une fois la totalité de l'eau absorbée, ajouter le coulis de tomates, mélanger puis couper le feu.

    Ajouter le thym, le basilic, saler et poivrer.
  • 4.   Verser la moitié de la préparation dans un plat à gratin. Déposer quelques lamelles de mozzarella, recouvrir du reste de blé et légumes puis terminer par le reste de mozzarella.

    Faire gratiner au four pendant 15 minutes.

    Bon appétit !

Ingredients pour parts

  • 170 ml de eau
  • 3 c. à soupe de coulis de tomates
  • 3 tomates
  • 1 aubergine
  • 1 oignon
  • 1 boule de mozzarella
  • 150 g de Ebly
  • 1 pincée de thym
  • 1 pincée de basilic
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 feuille de film alimentaire

Notes (3)

  • 14 mar. 2020
    A refaire
  • 07 mar. 2019
    J'ai bien aimée, mon conjoint un peu moins car pas trop fan du blé. Mais ce plat est facile à faire et très nourrissant

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    609 kcal
    30 %
  • Matières grasses
    27,38 g
    39 %
  • dont saturés
    9,93 g
    50 %
  • Glucides
    59,61 g
    23 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    23,13 g
    46 %
  • Fibres
    14,58 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.