FRIJE

Name: Smoothie au chocolat banane
Prep time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 banane; 10 cl de lait; 3 c. à café de cacao; 10 g de flocon d'avoine (facultatif); 1 ml de arôme vanille (facultatif)

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Smoothie au chocolat banane

Parfait pour utiliser les bananes très mûres : Un smoothie gourmand, complet, idéal pour le petit déjeuner.

Végétarien Smoothie

Service: P'tit-déj

Préparation: 5 minutes

Coût par part: 0,39 €

Énergie: 216 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Mixer la banane, le cacao (sucré ou non) et le lait (d'amande ou autre).
Ajouter la vanille ou la cannelle et/ou les flocons puis mélanger.
N'hésitez pas à varier en ajoutant une cuillère à soupe de purée d'amande par exemple ou quelques dattes pour sucrer
2. Verser dans des verres et ajouter quelques graines de chia, une rondelle de banane et quelques copeaux de chocolat noir pour servir.