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Cuisses de poulet et pomme de terre au four

Cuisses de poulet et pomme de terre au four ... un plat simple et délicieux pour toute la famille !

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 60 minutes
Coût par part: 1,67 €
Énergie: 644 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Étape 1 :
  • 2.   Dans un plat allant au four, poser les cuisses par dessus sur un lit d'oignons tranchés finement. Étape 2 :
  • 3.   Saupoudrez d'épices et de sel. Arroser avec l'huile d'olive. Ajouter à mi-hauteur d'eau. Étape 3 :
  • 4.   Puis mettre dessus les pommes de terre préalablement coupées en dés et mélangées aux herbes de Provence. Étape 4 :
  • 5.   Mettre au four préchauffé à 210°C. Laissez cuire durant 1h. A mi-cuisson retourner les cuisses de poulet avant de les remettre dans le sens initial à 10 min de la fin de cuisson. Bien surveiller l'avancée de la cuisson car ceci dépend des fours.

Ingredients pour parts

  • 50 cl de eau
  • 5 pommes de terre
  • 2 cuisses de poulet
  • 2 oignons
  • 1 c. à café de huile d'olive
  • 1 pincée de herbe de Provence
  • 1 pincée de curcuma en poudre
  • 1 pincée de cumin moulu
  • 1 poivron rouge
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    644 kcal
    32 %
  • Matières grasses
    9,91 g
    14 %
  • dont saturés
    2,3 g
    11 %
  • Glucides
    88,14 g
    34 %
  • dont sucres
    11,88 g
    13 %
  • Protéines
    41,17 g
    82 %
  • Fibres
    12,45 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.