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Pizza aux légumes

Source : https://www.cuisineaz.com/recettes/pizza-aux-legumes-79787.aspx

Végétarien Pizza Soir
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 0,88 €
Énergie: 268 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 180°C.
  • 2.   Etalez la pâte à pizza sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.
  • 3.   Etalez le concentré de tomate sur le dessus.
  • 4.   Nettoyez et coupez la courgette en fines bandes, à l'aide d'une mandoline.
  • 5.   Epluchez et hachez finement l'oignon.
  • 6.   Epluchez et coupez la betterave en fines tranches, à l'aide d'une mandoline.
  • 7.   Répartissez les légumes sur la pâte ainsi que les olives et parsemez de gruyère râpé.
  • 8.   Salez, poivrez et versez un filet d'huile d'olive.
  • 9.   Enfournez pendant 20 minutes.
  • 10.   Servez bien chaud.

Ingredients pour parts

  • 1 pâte à pizza
  • 1 petit(e) courgette
  • 2 betteraves rouges cuites
  • 1 oignon rouge
  • 200 g de mozzarella râpée
  • 1 concentré de tomate
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 12 olives vertes
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    268 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    11,07 g
    16 %
  • dont saturés
    4,64 g
    23 %
  • Glucides
    29,36 g
    11 %
  • dont sucres
    8,36 g
    9 %
  • Protéines
    10,82 g
    22 %
  • Fibres
    3,96 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.