FRIJE

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Galettes lentilles corail et oeufs

Végétarien Low carb Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 0,68 €
Énergie: 295 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 65 g de lentille corail
  • 76 g de pomme
  • 30 g de oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 blanc d'œuf
  • 4 oeufs
  • 3 g de huile de coco
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café de ciboulette

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    295 kcal
    15 %
  • Matières grasses
    10,88 g
    16 %
  • dont saturés
    3,71 g
    19 %
  • Glucides
    20,62 g
    8 %
  • dont sucres
    5,5 g
    6 %
  • Protéines
    22,51 g
    45 %
  • Fibres
    6,86 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.