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Quesadillas simple et rapide

une recette facile et rapide à réaliser de quesadillas, des tortillas au fromage. C’est top pour l’apéro ou pour un repas mexicain.

Végétarien Public
Service: Apéro
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 15 minutes
Énergie: 109 kcal / part

Instructions

  • 1.   Couper de fin bâtonnets de gouda. Éplucher l'oignon et le couper en fines rondelles.
  • 2.   Placer une petite tortilla dans une poêle anti adhésive, sans matière grasse.
    Disposer sur le dessus de la tortilla des bâtonnets de fromage et quelques rondelles d'oignons.
  • 3.   Plier la tortilla en deux et la faire dorer de chaque côté durant environ 1 minute. Le fromage doit être fondu ! Répéter l'opération pour chaque tortilla.

Notes & Suggestions

  • Si vous n'avez pas de petites tortillas, utilisez des demis

Ingredients pour parts

  • 8 petit(e) tortilla
  • 100 g de Gouda
  • 150 g de oignon rouge

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    109 kcal
    5 %
  • Matières grasses
    8,11 g
    12 %
  • dont saturés
    5,15 g
    26 %
  • Glucides
    2,34 g
    1 %
  • dont sucres
    1,8 g
    2 %
  • Protéines
    6,21 g
    12 %
  • Fibres
    0,64 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.