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Carrés de semoule au lait (Griesknepfle)

Plat traditionnel alsacien

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,38 €
Énergie: 452 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faire bouillir le lait avec le sel et le sucre (facultatif), et verser la semoule en pluie. Épaissir, à feu doux, en remuant.
  • 2.   Retirer du feu et verser dans un grand plat (ou sur la plaque du four) recouverte de papier sulfurisé.
  • 3.   Laisser refroidir un peu et découper au couteau des carrés de 5 cm sur 5. (ou des losanges ou des triangles...ou émietté ou même à l'emporte pièce si ça vous amuse)
  • 4.   Faire dorer ces carrés dans du beurre à la poêle chaude. (traditionnellement on fait revenir dans un mélange beurre + huile neutre)
    Facultatif : les enfants adorent les manger saupoudré d'un mélange sucre/cannelle
  • 5.   En Alsace, les Griesknepfle se dégustent traditionnellement le soir. Ils sont servis après le potage avec une salade verte et/ou de la compote de pommes, de poires ou de quetsches.
    (ou en accompagnement d'une viande le midi).

Notes & Suggestions

  • J'aime beaucoup utiliser un litre de lait dans lequel j'ai préalablement laissé infuser un gousse de vanille plusieurs heures, même (surtout!) pour une version sans sucre.

    Il existe PLUSIEURS VARIANTES :
    - plus riche, qui consiste à ajouter 50g de beurre dans le lait ainsi qu'un jaune d’œuf en fin de cuisson (avant l’étalage sur plaque)
    - plus simple, qui consiste à laisser cuire en remuant jusqu'à ce que la masse se décolle des bords de la casserole (tout en restant souple) et servi directement accompagné de compote (sans découper et dorer)
    - plus technique, qui consiste à confectionner des quenelles (au lieu de carrés), qui sont trempées dans le beurre fondu voir même, fris.

Ingredients pour parts

  • 1 litre de lait demi-écrémé
  • 250 g de semoule de blé fine
  • 50 g de sucre (facultatif)
  • 100 g de compote
  • 20 g de beurre
  • sel (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    452 kcal
    23 %
  • Matières grasses
    8,88 g
    13 %
  • dont saturés
    5,63 g
    28 %
  • Glucides
    75,99 g
    29 %
  • dont sucres
    31,42 g
    35 %
  • Protéines
    15,14 g
    30 %
  • Fibres
    2,61 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.