FRIJE

Name: Poulet sauté à l'ail et au persil
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 300 g de linguine; 450 g de filet de poulet; 1 c. à café de huile d'olive; 2 c. à soupe de miel; 2 gousse d'ail; 2 c. à soupe de sauce soja; 1 poivron rouge; 1 oignon; sel (selon goût); poivre (selon goût); persil (selon goût)

Inscription Connexion

<< recettes

Poulet sauté à l'ail et au persil

Excellent

Public

Service: Plat principal

Préparation: 20 minutes

Cuisson: 10 minutes

Coût par part: 1,37 €

Énergie: 446 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Faire cuire les pâtes
2. Couper le poulet en petits morceaux et mélangez dans un plat le miel et la sauce de soja, l'ail et le persil y rajouter les morceaux de poulet et mélangez afin de bien enrober chaque morceau
3. dans un wok faites sauter à feu vif les morceaux de filet de poulet sans la sauce que l'on réserve ajouter les gousses d'ail pressées et une cuillère à soupe de persil
4. Cuire le poulet pendant plus ou moins 8 minutes et ajouter la marinade
5. Dans une assiette servir le poulet sur un lit de pâtes et parsemer de persil frais
Rajouter un peu d'ail râpé