FRIJE

Name: Petits clafoutis légers aux pommes
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 oeuf; 100 ml de lait écrémé; 1 c. à café de sucre roux; 25 g de farine; 1 c. à café de arôme vanille; 2 c. à soupe de édulcorant; 2 c. à café de rhum; 1 pomme

Inscription Connexion

<< recettes

Petits clafoutis légers aux pommes

De petits clafoutis rapides à préparer et sans aucune matière grasse. A décliner avec les fruits de votre choix et à parfumer selon vos envies (cannelle , vanille, rhum...)

Végétarien Weight Watchers Public

Service: Dessert

Préparation: 10 minutes

Cuisson: 30 minutes

Coût par part: 0,34 €

Énergie: 216 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Allumez votre four à 180 degrés
2. Épluchez la pomme et coupez la en morceaux
3. Dans un bol battre l'œuf.
4. Ajoutez la farine. Mélangez bien pour éviter les grumeaux.
5. Ajoutez tous les ingrédients secs, mélangez bien et ajoutez le lait
6. Mettre les morceaux de pomme dans des moules antiadhésifs (sinon huilez ou beurrez légèrement les moules)
7. Versez la préparation sur les fruits
8. Faites cuire 30 minutes
9. Dégustez tiède ou froid