FRIJE

Name: Aiguillettes de volaille forestière
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 240 g de blanc de poulet; 300 g de girolle; 1 c. à café de huile d'olive; 4 c. à soupe de crème allégée (12-15%); 2 c. à café de cerfeuil frais; sel (selon goût); poivre (selon goût); persil (selon goût)

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Aiguillettes de volaille forestière

Public

Service: Plat principal

Préparation: 15 minutes

Cuisson: 15 minutes

Énergie: 261 kcal / part

Instructions

Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

240 g de blanc de poulet
300 g de girolle
1 c. à café de huile d'olive
4 c. à soupe de crème allégée (12-15%)
2 c. à café de cerfeuil frais
sel (selon goût)
poivre (selon goût)
persil (selon goût)

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Par personne

% AJR

Valeur énergétique

261 kcal

13 %

Matières grasses

10,91 g

16 %
dont saturés

5,47 g

27 %
Glucides

4,33 g

2 %
dont sucres

3,68 g

4 %
Protéines

32,29 g

65 %
Fibres

6,35 g

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* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Aiguillettes de volaille forestière

Instructions

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