FRIJE

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Wraps de jambon au fromage frais

Frais et simple, idéal pour l'apéro !

Jambon
Service: Apéro
Préparation: 15 minutes
Coût par part: 0,22 €
Énergie: 57 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Étaler les galettes de blé, tartiner les environ de 30 g de fromages frais chacune.
  • 2.   Disposer une tranche de jambon dessus.
  • 3.   Rouler les tortillas de façon bien serré en faisant pression avec les doigts.
  • 4.   Découper les rouleaux en tranches en mettant de coté les bords.

Ingredients pour parts

  • 4 tortillas
  • 4 tranche de jambon cuit
  • 130 g de fromage ail et fines herbes
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    57 kcal
    3 %
  • Matières grasses
    3,03 g
    4 %
  • dont saturés
    1,74 g
    9 %
  • Glucides
    4,18 g
    2 %
  • dont sucres
    0,38 g
    0 %
  • Protéines
    3,08 g
    6 %
  • Fibres
    0,2 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.