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Muffins Courgette Chorizo

Des petits moelleux salés à la courgette râpée, aux dés de chorizo et fromage. Parfaits pour l'apéritif !

Courgette Public
Service: Apéro
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 0,19 €
Énergie: 127 kcal / part

Instructions

  • 1.   Laver la courgette et la râper (sans l'éplucher).
  • 2.   Couper le chorizo en petits dés.
  • 3.   Préchauffer le four à 180°c, chaleur tournante.
  • 4.   Dans un grand saladier, mettre les oeufs et fouetter.
  • 5.   Y ajouter l'huile d'olive et les herbes de Provence. Fouetter.
  • 6.   Ajouter la farine et la levure. Fouetter.
  • 7.   Ajouter le fromage et fouetter.
  • 8.   Enfin, ajouter 180 grammes de courgette râpée et les dés de chorizo. Mélanger avec une spatule.
  • 9.   Poser un moule à muffins sur une plaque perforée.
  • 10.   Remplir de préparation les empreintes aux 3/4. On peut réaliser 14 muffins.
  • 11.   Enfourner 25 minutes.
  • 12.   A la fin de cuisson, les muffins sont gonflés et dorés. Sortir la plaque du four et laisser refroidir 10 minutes.
  • 13.   Démouler les muffins et les poser sur une volette. Laisser refroidir 30 minutes.
  • 14.   Servir ou, s'ils seront réchauffés plus tard, les poser dans un plat tapissé de papier sulfurisé. Emballer d'un film alimentaire et laisser totalement refroidir à température ambiante.

Notes & Suggestions

  • Source : Ymelise.fr

Ingredients pour parts

  • 180 g de courgette ronde
  • 80 g de chorizo
  • 3 oeufs
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 180 g de farine
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 80 g de fromage râpé
  • 1 c. à café de herbe de Provence
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre

Notes (1)

  • 26 août 2019
    Tout le monde a adoré (même les réfractaires aux légumes)

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    127 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    7,08 g
    10 %
  • dont saturés
    2,53 g
    13 %
  • Glucides
    9,38 g
    4 %
  • dont sucres
    0,63 g
    1 %
  • Protéines
    5,94 g
    12 %
  • Fibres
    0,67 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.