FRIJE

<< recettes

Croque monsieur végétal

Croque Végétarien
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 1,36 €
Énergie: 533 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 8 tranche de pain complet
  • 2 moyen(ne) courgette
  • 2 la vache qui rit
  • 1 poignée de menthe fraîche
  • 1 c. à soupe de huile d'olive

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    533 kcal
    27 %
  • Matières grasses
    13,49 g
    19 %
  • dont saturés
    4,13 g
    21 %
  • Glucides
    76,28 g
    29 %
  • dont sucres
    7,86 g
    9 %
  • Protéines
    18,12 g
    36 %
  • Fibres
    14,25 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.