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Biscuit cups choco

Ces minis cups au chocolat et au cœur généreux sont réalisées avec un ingrédient mystère… Des pois chiches ! Ne partez pas en courant ! Ces derniers apportent un moelleux très agréable et le goût est pratiquement imperceptible. healthy clemsy

Végétarien Végan Healthy Public
Service: Goûter
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 30 minutes
Repos: 5 minutes
Coût par part: 0,26 €
Énergie: 127 kcal / part

Instructions

  • 1.   Commencer par réaliser votre pâte.
    Mettre l’ensemble des ingrédients dans un mixeur lame en S, mixer afin d’obtenir un pâte homogène et dense. Déposer sur un plan de travail fariné et former une boule.
    Former des petites boules et disposer dans des minis moules à muffins, appuyer au centre avec le pouce afin de former un creux.
  • 2.   Enfourner pour environ 12 minutes à 180°.
    Laisser refroidir sur une grille.
  • 3.   Garnir d'une noisette .
    Faire fondre le chocolat et recouvrir la noisette, laisser prendre au frais pendant 30 m.

Notes & Suggestions

  • Vous pouvez troquer la purée purée de noisette par de la cajou ou de la purée d’amande blanche ou de macadamia... Je vous recommande une purée au goût neutre et doux.
    Variantes : garniture purée de cacahuète et chocolat.

Ingredients pour parts

  • Pour les cups :
  • 200 g de pois chiches (conserve, poids égoutté)
  • 100 g de farine
  • 60 g de purée de noisette
  • 70 g de sirop d'agave
  • 1 c. à café de extrait de vanille
  • 2 c. à café de levure chimique
  • Pour la garniture :
  • 16 noisettes
  • 40 g de chocolat noir à 70 %

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    127 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    7 g
    10 %
  • dont saturés
    1,24 g
    6 %
  • Glucides
    11,45 g
    4 %
  • dont sucres
    4,16 g
    5 %
  • Protéines
    3,52 g
    7 %
  • Fibres
    2,67 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.