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Sauté d'agneau aux petits pois

Un plat qui me vient de je ne sais où, de je ne sais qui. Mais c'est tellement original !

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Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 45 minutes
Coût par part: 4,92 €
Énergie: 449 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Saler la viande, la poivrer et la réserver. Eplucher l'oignon et le couper en rondelles, peler la gousse d'ail et l'écraser. Rincer le persil, l'effeuiller et le ciseler finement.
  • 2.   Dans une casserole, verser l'huile et y faire revenir la viande, sans la colorer. La réserver dans un plat et la remplacer par les oignons. Les faire revenir, ils doivent juste devenir transparents. Ajouter l'ail, le safran, un grand verre d'eau. Emietter le cube de bouillon de volaille, le verser dans la casserole ainsi que la viande. Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter 30 minutes.
  • 3.   Verser les petits pois et le persil ciselé et laisser cuire 10 minutes.

Ingredients pour parts

  • 450 g de agneau
  • 1 petit(e) oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 g de safran
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 500 g de petit pois (surgelé)
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    449 kcal
    22 %
  • Matières grasses
    29,8 g
    43 %
  • dont saturés
    12,23 g
    61 %
  • Glucides
    13,97 g
    5 %
  • dont sucres
    6 g
    7 %
  • Protéines
    26,22 g
    52 %
  • Fibres
    8,45 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.