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Petits moelleux poire chocolat WW

De petites gourmandises toutes légères. Pour se faire plaisir sans culpabiliser Remplacez le sucre par de l'edulcorant pour une recette encore plus light.

Végétarien Weight Watchers Public
Service: Goûter
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 0,20 €
Énergie: 122 kcal / part

Instructions

  • 1.   Cassez les oeufs dans un bol.
    Battez les au fouet avec le sucre ou l'edulcorant.
  • 2.   Ajoutez la farine, mélangez bien puis ajoutez les autres ingrédients au fur et à mesure en terminant parles pépites de chocolat
  • 3.   Versez dans des petits moules en silicone à mi-hauteur.
  • 4.   Pelez une ou deux poires (en fonction de la taille des poires) et coupez-les en dés.
  • 5.   Répartissez sur les gâteaux.
  • 6.   Enfournez 25 mn à 180°c
  • 7.   Régalez-vous

Ingredients pour parts

  • 3 oeufs
  • 100 g de farine
  • 1 pot de compote de pomme (sans sucre ajouté)
  • 2 c. à soupe de yaourt
  • 1 c. à café de levure chimique
  • ½ c. à café de arôme amande amère
  • 20 g de pépite de chocolat noir
  • 3 c. à soupe de sucre en poudre (facultatif)
  • 1 gros(se) poire

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    122 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    2,75 g
    4 %
  • dont saturés
    1,07 g
    5 %
  • Glucides
    18,48 g
    7 %
  • dont sucres
    9,73 g
    11 %
  • Protéines
    4,24 g
    8 %
  • Fibres
    1,62 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.