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Rillettes de thon à l'avocat

Service: Apéro
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 3,13 €
Énergie: 588 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans un récipient, mélanger la chair de l'avocat écrasé avec le thon, le fromage frais, le jus de citron vert, la ciboulette ciselée, le sel et le poivre.
  • 2.   Placer cette préparation au frigo pendant au moins deux heures avant de servir. On peut y tremper ensuite ce que l'on veut : des flûtes au sésame, des crudités ou à tartiner sur du pain frais.

Ingredients pour parts

  • 1 thon au naturel (en boîte, poids égoutté)
  • 1 avocat
  • 200 g de St Moret
  • 1 citron vert
  • ½ botte de ciboulette
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    588 kcal
    29 %
  • Matières grasses
    41,28 g
    59 %
  • dont saturés
    15,8 g
    79 %
  • Glucides
    3,26 g
    1 %
  • dont sucres
    2,55 g
    3 %
  • Protéines
    29,9 g
    60 %
  • Fibres
    4,95 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.