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Caviar d'aubergines

À tartiner sur des toasts pour l’apéritif, en sauce pour des pâtes, sur un fond de pizza ou à laisser fondre sur une pomme de terre vapeur...

Végétarien Végan Public
Service: Entrée
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 45 minutes
Coût par part: 0,23 €
Énergie: 111 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Cuire les aubergines à l'eau bouillante, avec 3 petites cuillères de sel, pendant 10-15 mn jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • 2.   Les retirer, et les laisser égoutter et refroidir dans une passoire. Les hacher très finement jusqu'à ce qu'elles prennent une consistance crémeuse.
  • 3.   Chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir l'aubergine avec l'ail. Saler et poivrer, ajouter le paprika et la marjolaine.
  • 4.   Mélanger et faire réduire à feu doux, en remuant fréquemment avec une spatule de bois jusqu'à obtention d'une purée.
  • 5.   Verser dans un plat, arroser d'un peu d'huile d'olive, saupoudrez de cumin, garnir d'olives et servir.

Ingredients pour parts

  • 2 aubergines
  • 2 gousses d'ail
  • 50 g de olive noire
  • 1 c. à soupe de paprika doux
  • 1 c. à soupe de cumin moulu
  • 10 cl de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    111 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    10,23 g
    15 %
  • dont saturés
    1,52 g
    8 %
  • Glucides
    1,4 g
    1 %
  • dont sucres
    0,99 g
    1 %
  • Protéines
    0,75 g
    1 %
  • Fibres
    1,68 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.